PRO ANA

Blog nie aktywny. Dodaj notkę aby usunąć tą informację oraz reklamy w treści bloga

PRO ANA

PRO ANA

Alfabet anorektyczki:

A - Anoreksja - moja królowa
B - Bezsilność - wkrada się w życie...
C - Chudnięcie - im więcej tym lepiej...
D - Doskonałość - zawsze daleka
E - ED - zaburzenia łaknienia
F - Figura - wciąż nie ta upragniona
G - Głodówka - szczyty wytrzymałości
H - Hamowanie głodu - tabletkami...
I - Izolacja - tylko ja i ana
J - Jedzenie - zabronione!
K - Kalorie - obsesja liczenia
L - Lustro - odbicie sprawia rozpacz
M - Męczarnia - katowanie się ćwiczeniami
N - Nałóg - nie do zwyciężenia
O - Osamotnienie - przecież nikt nierozumie
P - Pragnienie - bycia piękną...
R - Ratunek - ale po co...
S - Satysfakcja - jest cudowna...
T - Thinspiracje - pomagają
U - Ukrywanie niejedzenia - ciągły stres
W - Ważenie się - chwila niepewności
Z - Zero - wymarzona waga...

Zasady anorektyczki :
1."quod me nutrit, me destruit - co mnie żywi, niszczy mnie
2."porażka nie wchodzi w rachubę"
3."jedz mniej, waż mniej"
4."jesteś tym, co zjadasz"
5."kalorie nie są w stanie cię uszczęśliwić"
6."wszystko jedno, gdzie się żyje raz się chudnie, raz się tyje"
7."jedzmy mniej, aby inni mieli więcej"
8."jeśli zaczniesz jeść, nie będziesz mogła skończyć"
9."w ogóle nie myśl o jedzeniu i nie jedz: jedzenie sprawia, że stajesz się gruba"
10."jedzenie jest moim wrogiem"
11."nie wolno mi chcieć"

--Pamiętaj--
#1 Musisz znienawidzić jedzenie i pokochać głód.
#2 waga
Waga nigdy nie kłamie, co więcej - to ona jest odzwierciedleniemtwoich sukcesów i porażek każdego dnia. Waż się każdego dnia, najlepiejna czczo i o tej samej porze. Jeśli wskazówka wagi podskoczy w górę,zrezygnuj tego dnia z kolacji. Oczywiście wahania o 1-2 kg są w tzw.normie. To skutek przejściowego zatrzymania wody w organizmie.
#3 wymiary
Mierzymy się co tydzień lub dwa. Biust, talia, biodra.
#4 cele
Wyznacz sobie realne cele i dąż do nich. Nie zapominaj o nagrodach, to ważne.
#5 kalorie
Kalorie są jednym z najważniejszych punktów diety, powinnaś kontrolowaćilość spożytych/spalonych w ciągu dnia kalorii. Najlepiej wszystkozapisuj, będą Ci do tego potrzebne tabelki kaloryczne i zwykłyzeszyt...
#6 dieta
Ustal przede wszystkim system swojej diety. To znaczy załóż sobie np.,że będziesz ograniczać tłuszcz, albo jeść tylko produkty bogate wbiałko i błonnik.
#7 menu
Stopniowo wykreślaj ze swojego jadłospisu tłuszcze, uważaj nawęglowodany. Dla ułatwienia możesz zrobić sobie listę rzeczy, którejesz.
#8 thinspiracje
To mogą być zdjęcia, fragmenty piosenek, dosłownie cokolwiek, co mogłoby Cię zmotywować w dążeniu do celu.
#9 lustro
„Spójrz w lustro i powiedz sobie, że jesteś gruba. Nie wierz w to, comówią inni. Oglądaj zdjęcia chudych dziewczyn i zostań taka jak one.Nie myśl o jedzeniu, nie jedz. Jedzenie sprawi, że utyjesz. Każdejedzenie tuczy. Pij dużo wody. Przymierzaj ubrania o dwa numery zamałe, zmotywuje Cię to do niejedzenia, by do nich schudnąć. I niepłacz. Płacz pokazuje, że nie masz nad sobą kontroli”.
#10 w dążeniu do ideału...
Miej zawsze doskonały makijaż, idealną fryzurę, dokładnie wysprzątanypokój, najlepsze notatki, oceny i tak dalej. W ogóle staraj się byćnajlepsza we wszystkim co robisz. Kontrola nad sobą pomoże Ci toosiągnąć.
#11 bransoletki
To nasz symbol, nieoficjalny znak rozpoznawczy dla wtajemniczonych.Kolor czerwony oznacza anoreksję, fioletowy - bulimię. Jeślikiedykolwiek spotkasz drugą taką osobę, popatrz jej prosto w oczy iuśmiechnij się. Ona zrozumie.
#12 nasza tajemnica
Nie mów nikomu...

johanna-ana 3rd.mar.08 [Powrót] Komentuj